Novinky

Celý článek (novinku) si přečtete kliknutím na nadpis

Jarní detox je v těchto dnech asi nejvíc skloňované slovní spojení, které je slyšet. Ať už jdete kolem nějakého smoothie baru, pustíte si televizi, otevřete časopis nebo internet, všude je záplava detoxikačních kúr. Problém je, že detoxy jsou v dnešní době často propagovány jako věc nezbytná k životu, protože bez ní rozhodně nezhubnete a možná i...

Velmi často se mě klienti i známí ptají na můj názor na ketodietu. Tento způsob stravování je v současné době velmi populární. Nemusíte se o nic starat, nemusíte vařit, jen si vezmete prášek, smícháte ho s vodou a můžete jíst nebo pít. A ještě k tomu hubnete. No není to fantastické? Moje odpověď zní: ne až tak docela.

Možná jste slyšeli příběh o muži, který ztroskotal. Dlouhou dobu se plavil na moři a najednou se mu povedlo ulovit rybu. Nevrhl se ale na maso, jak by si mohli mnozí myslet. Jako první spořádal oči. Dostal na ně obrovskou chuť a v tu chvíli věděl, že je potřebuje mnohem více, než bílkoviny z masa. Neskutečně si na nich pochutnal...

Myslím, že tuto větu už někdy pronesl asi každý z nás. Nemusí to být ale nutně pravda. Vánoce mají být svátky klidu, míru a lásky ke svým blízkým. Neznám ale moc lidí, kteří by se tímto mottem řídili. Většinou to bývá spíše naopak. Necháme vše na poslední chvíli, takže místo toho, abychom měli nakoupeno a zabaleno dopředu, sháníme dárky na...

Dost často od výživových poradců slýchám, že se zdravým životním stylem zabývají už odmala. Sportovali, zdravě jedli, prostě idylka. Já jsem nikdy nebyla člověk, který by se zajímal o sport nebo o životní styl. Byla jsem "vědátor", který celé dny ležel v knížkách, při slově "pohyb" se mi zvedal žaludek a nejradši jsem měla čokoládu se slazenou...