Stres a hubnutí - celodenní seminář

03.10.2019

Výživová poradna Začnu Dnes pro vás chystá první celodenní seminář, na který se moc těšíme a srdečně vás na něj zveme. Akce se uskuteční 16. listopadu a je opravdu na co se těšit.

Nejdříve vás provedu tématy spojenými s přibíráním/hubnutím způsobeným stresem a přejídáním/hladověním. Řekneme si zásady zdravého stravování a způsoby, jak se vyhnout neodbytným chutím a večernímu přejídání.


Karolina Jarošová z My Fitness Life nás poté provede základními relaxačními technikami, kterými se dá stresu předcházet, ať už jsme v práci za stolem nebo doma večer nemůžeme usnout.


Poté bude obědová pauza.


Po pauze následuje poslední blok, během kterého nám Tomáš Dosedla z Cesty poznáním prozradí, jak psychika souvisí se zdravotními problémy, které nás většinou ve vypjatých situacích potkají, a jak nás mohou nemocinasměrovat k upravení našeho smýšlení o věcech v našem životě.

Akce proběhne v sobotu 16. listopadu v Brně na adrese Železniční 5.
Cena akce je 600 Kč. 

Pokud máte jakékoliv otázky, neváhejte mě kontaktovat.
Rezervace je možná na e-mailu zacnudnes@gmail.com.
Kapacita je omezená, proto s rezervacemi neotálejte.